Unsere Füße sind unser Fundament
Ob präventiv oder weil schon Schmerzen auftreten:
Eine gesunde, stabile Basis ist immer eine gute Idee. 👣
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3-Schritte-Plan: Füße im PDF-Format herunter und leg direkt los.
Was ist drin?
- Praxiserprobte 3-Schritte-Strategie
- Wissen & Zusammenhänge
- Einfache Übungen zum Direkt-Loslegen - alles was du brauchst: deine Füße und einen kleinen Ball.
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Hey!
Meine eigene “Fußgeschichte” begann schon im Jugendalter. Vor allem bei längeren Belastungen spürte ich meinen Senk-Spreizfuß und hatte Schmerzen im Vorfuß, Knien und Hüften.
Durch aktives Training habe ich es geschafft, die Schmerzen nachhaltig loszuwerden!
Einlagen kenne ich nur “von weitem”, auch Mehrtageswanderungen durch schwieriges Terrain sind kein Problem mehr und Barfußgehen ist ein wahrer Genuss.
Ohne Fußschmerzen durchs Leben zu gehen, bedeutet so viel Lebensqualität!
Darum möchte ich dich dabei unterstützen, genau DAS auch für DICH zu erreichen!
Herzlichst,
